Geräte und Zubehör
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
80 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
150 g wody
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1197.1 mg
Eiweiß
6.8 g
Brennwert
915.8 kJ /
218.9 kcal
Fett
10.8 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
28.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ryba w stylu Veracruz
45min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1h 15min
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1h 10min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min