Zum Hauptinhalt springen Suchen
Tábua do mar

Tábua do mar
5.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

Manteiga de limão com ervas e malagueta
  • salsa só as folhas
    5 g
  • malagueta vermelha cortada em fatias
    1
    1 c. chá de flocos de malagueta seca
  • manteiga em pedaços
    120 g
  • azeite
    40 g
  • sumo de limão
    10 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
Molho de amêndoa e pimento
  • amêndoa s/ pele
    30 g
  • pimentos vermelhos em conserva escorridos
    200 g
  • vinagre de sidra
    10 g
  • mel
    20 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
Molho de manjericão e iogurte
  • manjericão só as folhas
    4 - 5 pés de
  • dente de alho
    1
  • iogurte grego
    150 - 200 g
  • sal mais um pouco para temperar
    4 - 6 pitada de
Grelhar e montar
  • dourada, limpa
    1
  • polvo fresco só os tentáculos
    200 - 300 g
  • camarão cru c/ casca
    400 - 500 g
  • tomate-cereja em rama
    300 g
  • vieiras só o miolo
    6 - 8
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • Azeitonas q.b. p/ servir
  • Alcaparras em conserva q.b. p/ servir
  • Baguete cortada em fatias, p/ servir
  • Salsa só as folhas picadas, p/ servir

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1366.4 mg
Eiweiß 49.7 g
Brennwert 3077.6 kJ / 735.6 kcal
Fett 42.9 g
Ballaststoffe 13.7 g
gesättigte Fettsäuren 18.5 g
Kohlenhydrate 47.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Churrasco de Verão 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bolachas de quase tudo

4.5(13)

50 Min

Bolinhos de figo e canela

4.2(5)

25 Min

Sobremesa de abóbora com crocante de noz

4.3(6)

1 Std. 30 Min

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

4.5(31)

30 Min

Ninhos crocantes de Páscoa com salada de ovo

4.4(5)

1 Std.

Cenouras de massa folhada com recheio de creme de cenoura e salsa

4.0(4)

45 Min

Tarte de abóbora com chocolate branco e noz sem glúten

3.7(3)

2 Std. 30 Min

Bacalhau da alentejana na Bimby Friend

5.0(5)

50 Min

Bolinhas de batata e queijo mozarela com azeite de ervas

4.0(11)

1 Std. 20 Min

Menu: Salmão com molho de aneto, brócolos e arroz basmati; Custard de chocolate

4.9(12)

40 Min

Folar de Páscoa com recheio de avelãs

4.7(10)

1 Std. 45 Min

Pudim de bolo-rei

4.0(3)

1 Std.