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No Added Sugar Fig Jam
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
10 portions
Zutaten
-
dried figs halved200 g
-
fresh figs halved200 g
-
water50 g
-
chia seeds3 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
2.4 mg
Eiweiß
1.5 g
Brennwert
335.1 kJ /
80.1 kcal
Fett
1.3 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Kohlenhydrate
17.6 g
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Vereinigtes Königreich und Irland
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