Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 adag

Zutaten

pézsmatök meghámozva és darabokra vágva (2 cm x 5 cm)
400 g
olívaolaj
1 - 2 ek
juharszirup
1 ek
szezámmag
1 - 2 ek
víz
700 g
só
1 tk
feketebors, őrölt
2 csipet
quinoa
200 g
mandula
30 g
kesudió, nyers
30 g
avokádó olaj
40 g
újhagyma tisztítva és harmadára vágva
1
menta, friss csak levelek
2 ág
citromlé
20 g
juhar szirup
½ ek
bébispenót, friss
50 g
gránátalma csak maglepel (lásd javaslatok)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adag

Natrium 579.5 mg

Eiweiß 13.9 g

Brennwert 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoffe 14.1 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Vegán fogások 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Káposztasaláta (Coleslaw)

10 Min

Garnélás szaganaki fetával

35 Min

Bazsalikomos zöldségsaláta

10 Min

Burgonya leves - ír módra

35 Min

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5 Std. 15 Min

Rizses saláta lazaccal és citrommal

40 Min

Spárga saláta paradicsommal és kecskesajttal

20 Min

Csirkehúsos-sárgarépás vegyes saláta

45 Min

Sült spenótos tojás

40 Min

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Keine Bewertungen

Papaya-Lencse Saláta

Keine Bewertungen

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen