Granólastangir með kínóa og trönuberjum

Granólastangir með kínóa og trönuberjum

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

10 stykki

Zutaten

poppað kínóa
90 g
haframjöl glútenlaust ef þess er óskað
80 g
chiafræ
20 g
kanill
1 tsk
sjávarsalt
¼ tsk
möndlur, án hýðis
35 g
pekanhnetur
35 g
þurrkuð trönuber
50 g
rúsínur
30 g
þroskaðir bananar í bitum (u.þ.b. 170 g)
2
möndlusmjör
50 g
agave sýróp
40 g
dökkt súkkulaði í bitum
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykki

Eiweiß 5.7 g

Brennwert 969 kJ / 232 kcal

Fett 11 g

Kohlenhydrate 27.4 g

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