Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 233 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

10 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiweiß 2.5 g

Brennwert 430.6 kJ / 102.9 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 16.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Lunchbox ideas 27 Rezepte
Australien und Neuseeland

Smart snacking 8 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 117 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Hidden veg sausage rolls

45 Min

Sabrina's honey bush bars

40 Min

Apple and whole banana loaf

1 Std. 10 Min

I love U fruit and seed bars

35 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Raspberry crumble bars

40 Min

Raw snickers slice

55 Min

ABC muffins

40 Min

30 second cupcakes

25 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

Better banana cake

45 Min

Vegemite® and cheese scrolls

1 Std. 35 Min