Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 248 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

10 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiweiß 2.5 g

Brennwert 430.6 kJ / 102.9 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 16.6 g

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