Banános-zabpelyhes energiaszeletek

Banános-zabpelyhes energiaszeletek

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 darab

Zutaten

étolaj zsírozáshoz
datolya, kimagozva
100 g
dió, felezve
100 g
zabpehely
100 g
kókusz, száraz, reszelt
50 g
banán (kb. 200 g), érett, darabokra vágva (2 cm)
2
tengeri só
½ tk
fahéj, őrölt
¼ tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 darab

Natrium 96.7 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 777.2 kJ / 185.8 kcal

Fett 10.5 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 22 g

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