Geräte und Zubehör
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g cukinii małej, ze skórką
-
350 g marchewki
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek30 g masła
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g warzyw, mieszanych np. ziemniaków, cukinii, marchewki, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (7 x 1,5 cm, patrz wariant)
-
sól do oprószenia
-
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)
Sos musztardowy
-
50 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)50 g śmietany UHT, 18% tłuszczu
-
1 łyżka musztardy
-
1 - 2 szczypty soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 żółtko (optional)
-
estragon, świeży tylko liście, posiekane, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
471.9 mg
Eiweiß
33.3 g
Brennwert
1503.4 kJ /
359.3 kcal
Fett
14.8 g
Ballaststoffe
6.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Kohlenhydrate
23.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
SMAKI WAKACJI III
10 Rezepte
Polen
Polen
ŚWIADOME GOTOWANIE
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 Min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 Std.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50 Min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 Min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 Min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 Min