Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.3 108 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 porcji

Zutaten

700 g warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
½ pęczka bazylii, świeżej tylko liście
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
50 g ziaren słonecznika
60 g oleju
20 g octu jabłkowego lub winnego

20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka musztardy
1 płaska łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
10 - 15 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 491.1 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 685.3 kJ / 163.8 kcal

Fett 11.1 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 13.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

THERMOMIX® NA BIWAKU II 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 30 Min

Ryżowa sałatka z tuńczykiem i jajkami; Sorbet owocowy

1 Std.

Zapiekana potrawka z mięsa i warzyw z rosołu

1 Std.

Gotowanie na parze ananasa (500-800 g)

30 Min

Gulasz wołowy (z osłoną noża miksującego), „ryż” kalafiorowy; Bezglutenowe ciasto cytrynowe

1 Std. 45 Min

Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka

20 Min

Wolno gotowana wołowina w sosie whisky z ziemniakami (z osłoną noża miksującego)

2 Std. 50 Min

Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2 Std.

Zupa kalafiorowa; Makaron z chorizo i papryką

35 Min

Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem

50 Min

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z purée ziemniaczanym

1 Std. 50 Min

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 Min