Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pane croccante di grano saraceno e semi
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
10 pezzi
Zutaten
-
120 g di grano saraceno
-
30 g di crusca di avena
-
50 g di fiocchi di avena
-
30 g di chicchi di amaranto soffiato
-
100 g di semi misti (sesamo, papavero, chia, lino, girasole, zucca)
-
½ - 1 cucchiaino di sale
-
30 g di olio vegetale
-
250 g di acqua
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 pezzo
Eiweiß
5.3 g
Brennwert
686 kJ /
164 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoffe
2.4 g
Kohlenhydrate
18.3 g
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