Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.7 397 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 25 Min

2 porcje

Zutaten

20 g orzechów włoskich, łuskanych
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
20 g oleju z pestek winogron

20 g oliwy z oliwek
15 g octu balsamicznego
20 g wody
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)

1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
250 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
1 łyżka pestek dyni
80 g sera feta pokruszonego
150 g mieszanki sałat
½ gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
½ granatu tylko pestki, do posypania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 895.1 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 1808 kJ / 432 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 9.3 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

DZIEŃ KOBIET 10 Rezepte
Polen

DZIEŃ MAMY 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zapiekanka ziemniaczana (gratin)

1 Std. 20 Min

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 Min

Proteinowy sernik z jabłkami

1 Std.

Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem

20 Min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30 Min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 Min

Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów

50 Min

Delikatne rumienienie marchewki

15 Min

Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy

40 Min

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

1 Std. 20 Min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min