Geräte und Zubehör
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
832 mg
Eiweiß
20 g
Brennwert
1993 kJ /
476 kcal
Fett
24 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ZDROWE KOLACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Salsa pico de gallo
5 分钟
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1小时
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1小时 30 分钟
Zielone smoothie bowl
5 分钟
Spaghetti arrabiata z tuńczykiem
30 分钟
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35 分钟
Przyprawa garam masala
5 分钟
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 分钟
Risotto z boczkiem i cukinią
40 分钟
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1小时
Hummus z warzyw z rosołu
10 分钟
Sos jogurtowo-miętowy
5 分钟