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Rødkål og eplesalat med feta og urtepesto
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porsjoner
Zutaten
-
rundstykke, tørt delt i biter60 g
-
sesamfrø30 g
-
karripulver½ ts
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kapers, syltet drenert20 g
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hvitløksfedd1
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persilleblader, ferske20 g
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appelsinjuice, ferskpresset80 g
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"extra virgin" olivenolje60 g
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salt pluss ekstra 1-2 klyper1 ½ ts
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basilikumblader, ferske20 g
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malt svart pepper pluss ekstra 1-2 klyper1 ts
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rødkål delt i biter300 g
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eple skrelt, uten kjerne, delt i biter150 g
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spisskummenfrø1 toppet ts
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honning10 g
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kanel, malt½ ts
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fullkornsmel30 g
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fetaost300 g
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egg1
-
vegetabilsk olje1 ss
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsjon
Natrium
1829.6 mg
Eiweiß
17.5 g
Brennwert
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Fett
40.4 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
14.5 g
Kohlenhydrate
35 g
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