Kompatible Versionen
Yucatán-style Sea Bass Baked in Banana Leaves with Sweetcorn Rice
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g red onions, thinly sliced
- 5 ½ tsp salt, plus extra to taste
- 2 tsp ground black pepper
- 1 fresh jalapeño chilli, deseeded if desired, thinly sliced
- 1 orange, freshly squeezed juice only
- 2 limes, freshly squeezed juice only
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp cloves
- 1 tsp whole allspice berries
- 3 garlic cloves
-
2
tsp sweet paprika
oder 2 tsp achiote paste -
½
tsp chilli powder
oder ½ tsp chipotle chilli powder - ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp dried oregano
- 2 sea bass, whole fish, gutted, cleaned, max. 38 cm long, approx. 900 g total
- 1 tomato (approx. 70 g), cut in wedges
- 200 g long grain rice
- 50 g tinned sweetcorn
- 50 g onion, quartered
- 20 g olive oil
- 1000 g water
- 10 g fresh coriander leaves
- 1 avocado, thinly sliced (approx. 3 mm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2397 kJ / 573 kcal
- Eiweiß
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 18 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 8.4 g
- Natrium
- 2207 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45 Min
Beef Goulash Soup
1 Std. 15 Min
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1h
French Onion Soup (TM5)
1h
Thai-style Fish Baked in Banana Leaves with Mixed Salad
1h
Spicy Seafood Soup (Tom Yum)
30 Min
Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans
3h
Shrimp stuffed bell peppers
1 Std. 25 Min
Mexican Chicken Soup
40 Min
Beef and Olive Meatballs with Spaghetti
40 Min
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 Min
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1hod. 20min