Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

3.8 33 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

40 sztuk

Zutaten

75 g orzechów laskowych, prażonych

75 g migdałów, ze skórką, prażonych
2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
300 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g marchewki nieobranej, pokrojonej na kawałki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
230 g płatków owsianych
80 g kaszy gryczanej, niepalonej
50 g rodzynek (patrz wskazówka)

50 g żurawiny, suszonej
15 g syropu z agawy (optional)

15 g miodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 5.2 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 300.1 kJ / 71.7 kcal

Fett 2.2 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 12.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Chłodnik arbuzowy

1 godz. 15 min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 godz.

Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6, TM7)

1 godz. 15 min

Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM5)

3 godz. 20 min

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30 min

Wytrawne ciasteczka parmezanowe

1 godz. 25 min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 min

Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte

55 min

Waniliowy erytrytol

72 godz.

Wegańskie kawowe smoothie

5 min

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1 godz. 30 min

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

2 godz.