Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Proteinrig salat med brune ris
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portioner
Zutaten
-
brune ris langkornet300 g
-
vand
-
svampe, friske tyndt skåret350 g
-
koriander, frisk kan undlades10 g
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pekannødder ristet40 g
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valnødder ristet40 g
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soyasauce50 g
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sesamolie10 g
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hvid eddike30 g
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ekstra jomfruolivenolie40 g
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sukker1 teske
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salt½ - ¾ teske
-
forårsløg skåret diagonalt2 - 3
-
kerner efter eget valg (f.eks. græskar, solsikke), ristet1 - 2 spsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1022 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
2424 kJ /
579 kcal
Fett
29 g
Ballaststoffe
5.5 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
61 g
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