Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
40
g di burro di cocco
oder 50 g di burro + q.b. - 300 g di bevanda a base di cocco
- 2 uova
- 30 g di zucchero
- 150 g di farina integrale
- 50 g di farina tipo 00
- 16 g di lievito in polvere per dolci (1 bustina)
- Nährwerte
- pro 12 pezzi
- Brennwert
- 8635.7 kJ / 2064 kcal
- Eiweiß
- 49.4 g
- Kohlenhydrate
- 191.7 g
- Fett
- 127.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 92.4 g
- Ballaststoffe
- 20.3 g
- Natrium
- 219.2 mg
Alternative Rezepte
Pancake (senza lattosio)
35min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Pancakes proteici alla banana
30min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40 min
Pancake al farro con banane
30min
Crêpes di farina integrale
1 Std. 15 Min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Pancakes
30min
Pancakes proteici
20 dk
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 dk