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Oat Milk
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
old fashioned rolled oats4 ½ oz
-
water plus extra to soak25 oz
-
dried dates, pitted (optional)2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
4 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
594 kJ /
142 kcal
Fett
2 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
31 g
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