Súp rau củ hạnh nhân

Súp rau củ hạnh nhân

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 khẩu phần

Zutaten

gạo lứt
50 gam
hạnh nhân đã bóc vỏ thái lát
100 gam
tỏi tây thái nhỏ
100 gam
cà chua đóng hộp
100 gam
dầu ô liu
30 gam
bí ngòi cắt miếng (1 cm)
250 gam
bí đỏ cắt miếng (1 cm)
200 gam
cà rốt cắt miếng (1 cm)
100 gam
nước
1100 gam
bột súp rau củ
1 thìa cà phê
muối biển
1 thìa cà phê

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Eiweiß 4 g

Brennwert 632 kJ / 151 kcal

Fett 11 g

Kohlenhydrate 8 g

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