Súp bông cải cay

Súp bông cải cay

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

2 khẩu phần

Zutaten

Bột cà ri

hạt tiêu đen
1 thìa canh
hạt mùi
2 ½ thìa canh
hạt thì là Ai Cập
1 thìa canh
bột nghệ
2 thìa cà phê
bột gừng khô
1 thìa cà phê
quả ớt khô
5
muối biển khô
1 thìa canh
tỏi nghiền
2 thìa cà phê
quả bạch đậu khấu (xem Mẹo nhỏ)
4

Súp

bông cải trắng cắt thành bông
160 gam
hạt điều thô bỏ vỏ
40 gam
bột súp rau (xem Mẹo nhỏ)
2 thìa cà phê
nước
400 gam
lá mùi ta tươi (optional) để trang trí

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 494.8 mg

Eiweiß 5.9 g

Brennwert 659.5 kJ / 157 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 7.8 g

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