Juliana de legumes

Juliana de legumes

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 doses

Zutaten

cenoura
400 g
alho-francês cortado às rodelas
200 g
couve branca cortada em tirinhas
200 g
abóbora cortada em pedaços
200 g
curgete descascada, cortada em pedaços
200 g
água
1000 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 456 mg

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 417.6 kJ / 99.8 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoffe 3.8 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 16.3 g

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