Wraps de frango com molho de amendoim picante

Wraps de frango com molho de amendoim picante

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 45 Min

6 unidades

Zutaten

pepino cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
sementes de sésamo
50 g
amendoim torrado
100 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
25 g
sal
1 c. chá de
malagueta
½
óleo de amendoim
20 g
20 g azeite
água
160 g
peito de frango cortado em tiras (2 unid. aprox.)
400 g
wraps
6
canónigos
100 g
coentros
15 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidade

Eiweiß 27 g

Brennwert 1761 kJ / 421 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 38 g

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