Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (optional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 16 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 578 kJ / 138 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Revista Abril 2020 34 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Húmus de tremoço

20 Min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 Min

Smoothie verde de vitamina C

10 Min

Creme de abóbora com caril

35 Min

Sumo de cenoura jamaicano

15 Min

Canja de conquilhas

55 Min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 Min

Papas de aveia com molho de morango

20 Min

Sopa 3 C's

45 Min

Tigela Benedict

50 Min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 Min

Sopa de beldroegas

40 Min