Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (optional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 16 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 578 kJ / 138 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Revista Abril 2020 34 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Palitos de pão de alho

1sa 30 dk

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25sa

Bolo de banana e coco vegan

1sa 20 dk

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9sa

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15 dk

Molho para bifes

30 dk

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 dk

Creme de camarão

45 dk

Bife Wellington

50 dk

Douradas ao vapor

40 dk

Smoothie de São Valentim

5 dk

Sorvete de ananás e hortelã

10 dk