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Zöld smoothie

Zöld smoothie
4.7 3 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 pohár
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Zutaten

  • uborka , darabolva
    150 g
  • spenót levél, friss
    60 g
  • petrezselyem, friss ,csak a levelek
    3 ág
  • menta, friss , csak a levelek
    3 ág
  • citrom, a leve , hámozva, a fehér részek és a magok eltávolítva
    1
  • gyömbér, friss gyökér , szeletelve (2 mm)
    1 cm
  • tengeri só (optional)
    ¼ tk
  • narancs (kb. 100 g), hámozva, a fehér héj és a magok eltávolítva
    1
  • alma (bármilyen fajta) (kb. 100 g), negyedekbe vágva
    1
  • jégkocka
    50 - 100 g
  • víz
    50 - 100 g
    50 - 100 g kókuszlé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pohár

Brennwert 173 kJ / 41 kcal
Eiweiß 1 g
Kohlenhydrate 7 g
Fett 0 g
Ballaststoffe 1.9 g

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