Geräte und Zubehör
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
8 doses
Zutaten
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
899 mg
Eiweiß
7 g
Brennwert
613 kJ /
147 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45 Min
Sopa de peixe e legumes
40 Min
Gaspacho
10 Min
Sopa de feijão-frade e espinafres
35 Min
Sopa de tomate com burrata
35 Min
Caldo-verde Bé
1 Std. 10 Min
Vichyssoise de aipo
40 Min
Sopa de favas e hortelã
45 Min
Sopa de brócolos e queijo
40 Min
Sopa de couve-flor e frango
40 Min
Creme de beterraba e laranja
40 Min
Caldo-verde com batata-doce
45 Min