Bulgur

Bulgur

5.0 49 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

7 doses

Zutaten

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 338 mg

Eiweiß 6.4 g

Brennwert 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoffe 7.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 49.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Arroz e outros grãos 11 Rezepte
Portugal

Faz o que te apetece 165 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bowl de cogumelos vegan

1 Std. 20 Min

Quinoa

30 Min

Tofu e couve-flor com sésamo

45 Min

Arroz integral

55 Min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 Min

Millet

45 Min

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Húmus

10 Min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 Std.

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min

Manteiga de caju com cacau

10 Min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 Min