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Seitan

Seitan
4.8 62 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
1000 g
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Zutaten

  • miolo de noz
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola
    150 g
  • molho de soja
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    1100 g
  • farinha de glúten
    350 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 5 g
Brennwert 781 kJ / 187 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 3 g
Kohlenhydrate 27 g

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