Zum Hauptinhalt springen Suchen
Spelt

Spelt
3.0 2 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
2 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20 mg
Eiweiß 14.6 g
Brennwert 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Fett 12.4 g
Ballaststoffe 10.7 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 70.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Rice & Grains 15 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Spiralized Carrot Pickles

Keine Bewertungen

Quick Pickled Spiralized Cucumber

5.0(3)

5 Min

Pumpkin Seed Butter

3.4(5)

35 Min

Vegetarian Spiralized Fideuá

4.0(2)

30 Min

Fresh Chickpea Pasta

4.0(1)

1 Std. 10 Min

Coconut Milk Yogurt

2.4(10)

13 Std.

Flour from cereal grains or pulses

5.0(1)

5 Min

Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme

4.2(16)

1 Std. 40 Min

Roasted Pumpkin Soup with Orange

2.8(60)

45 Min

Macadamia Nut Milk

4.7(6)

10 Min

Gluten free pizza base

4.0(32)

35 Min

Smooth cauliflower soup

4.6(97)

50 Min