Zum Hauptinhalt springen Suchen
Spelt

Spelt
3.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
2 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 20 mg
Eiweiß 14.6 g
Brennwert 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Fett 12.4 g
Ballaststoffe 10.7 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 70.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Rice & Grains 15 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1h 15min

Spiralized Carrot and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts

5.0(5)

15min

Hummus with Peas and Beans

4.9(12)

25min

Italian "Baked" Beans

4.8(12)

1h 15min

Herb Mustard

4.5(4)

8h 10min

Pull apart bread with eggs and sun-dried tomatoes

5.0(4)

1h 30min

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8h 50min

Vegan Pepperoni

4.1(35)

5h 10min

Poached Quince with Almond Flour Biscotti

4.3(3)

1h 50min

Mushroom pastry

4.8(9)

45min

Soy goulash with dumplings

4.0(6)

1h 25min

Beetroot hummus

4.8(53)

10min