Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

550 gramů

Zutaten

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 27.3 mg

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Fett 26.9 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 13.2 g

Kohlenhydrate 26.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Zpátky do školy III. 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Vegetariánská pizza pro TM6

Vegetariánská pizza pro TM6

1 Std. 40 Min

Loupání zázvoru (s krytem mixovacích nožů 2v1)

Loupání zázvoru (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5 Min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1 Std. 20 Min

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Keine Bewertungen

Směs na pečení bezlepkového chleba

Směs na pečení bezlepkového chleba

10 Min

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5 Min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29 Std. 45 Min

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1 Std. 20 Min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 Min

Jablečné muffiny bez lepku

Jablečné muffiny bez lepku

40 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1 Std. 45 Min