Geräte und Zubehör
Brownie fasolowo-gryczane
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
16 kawałków
Zutaten
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki50 g masła klarowanego podzielonego na kawałki
-
480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
-
2 jajka
-
150 g miodu, płynnego
-
50 - 60 g ksylitolu
-
70 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
20 g kakao
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
70 g mąki gryczanej
-
1 szczypta soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kawałek
Natrium
300.1 mg
Eiweiß
4.3 g
Brennwert
759.8 kJ /
181.5 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
FIT DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1h 30min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Mąka owsiana
5min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Owsiane brownie z mango
1h
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Brownie z czerwonej fasoli
1h