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奶油焗包菜花

奶油焗包菜花
3.3 3 Bewertung
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
6 人份
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Zutaten

  • 格鲁耶尔芝士 切块
    200 克
    200 克 车打芝士, ，切块
  • 水
    500 克
  • 包菜花 (花椰菜) (约1000克)，切小朵
    1 个
  • 面粉
    50 克
  • 牛油 切小块
    40 克
  • 牛奶
    500 克
  • 盐 适量调味
    ½ 茶匙
  • 白胡椒粉 适量调味
    2 小撮
  • 豆蔻粉 (optional)
    1 - 2 小撮

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 17 g
Brennwert 1273 kJ / 305 kcal
Fett 20 g
Ballaststoffe 5.1 g
Kohlenhydrate 14 g

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