Bessara rápida
TM5

Bessara rápida

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Zutaten

  • 3 dientes de ajo, pelados
  • 10 g de aceite de oliva, y un poco más para rociar
  • ¼ cditas de comino en polvo, y un poco más para espolvorear
  • ¼ cditas de paprika, y un poco más para espolvorear
  • 500 g de alubias enlatadas, escurridas
  • 500 g de caldo de verduras
    oder 500 g de agua con 1 cda de concentrado de caldo de verduras
  • 100 g de caldo de verduras
  • 2 cditas de sal marina, o al gusto
  • pimienta negra molida, al gusto
  • 20 g de jugo de limón, recién exprimido
  • 2 cebollas cambray, cortadas en rebanadas

Nährwerte
pro 1 porción
Brennwert
724 kJ / 172 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
7 g

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