Ketchup

Ketchup

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

3 Schraubgläser

Zutaten

rote Zwiebeln halbiert
250 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Apfelessig
20 g
brauner Zucker
50 g
Tomatenmark
130 g
geschälte Tomaten, aus der Dose
400 g
Salz
1 TL
Paprika edelsüß
2 TL
Cayenne-Pfeffer nach Geschmack
1 - 2 Msp.
Nelkenpulver
¼ TL
Piment, gemahlen
¼ TL
Zimt (optional)
1 Prise
Muskat (optional)
2 - 3 Prisen
Lorbeerblatt, getrocknet (optional)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Schraubglas

Eiweiß 3 g

Brennwert 819 kJ / 196 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.5 g

Kohlenhydrate 26 g

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