Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porce

Zutaten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optional) nasekané, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 36.4 g

Brennwert 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoffe 3.5 g

Kohlenhydrate 69.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bez laktózy 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Smažený sýr bez smažení s bramborami

45 Min

Karbanátky z hub

35 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Zázrak z jednoho vejce

2 Std. 30 Min

Kokosové kloboučky

2 Std.

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Čínská polévka s krevetovými kuličkami

20 Min

Smetanové brambory se špenátem

50 Min

Těstovinový salát s ořechy

15 Min

Masové kuličky s rýží, paprikou a kari omáčkou

45 Min

Rybí polévka s pórkem

35 Min

Cukety plněné krůtím masem

1 Std. 10 Min