Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porce

Zutaten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optional) nasekané, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 36.4 g

Brennwert 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoffe 3.5 g

Kohlenhydrate 69.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Bez laktózy 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Lososové burgery

30 Min

Špenátový koláč

30 Min

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1 Std. 15 Min

Těstovinový salát s ořechy

15 Min

Jahodové řezy

1 Std. 10 Min

Jahodový koláč

13 Std. 55 Min

Ryba po řecku

35 Min

Polský domácí medový likér krupnik

25 Min

Tiramisu (bez laktózy)

12 Std. 40 Min

Špaldové rizoto s liškami

30 Min

Plněné půlky brambor zapečené se sýrem

1 Std.

Energy smoothie

10 Min