Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 200 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Möhren, in Stücken
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 30 g Öl
-
30
g Obstessig
oder 25 g Zitronensaft - 40 g Sonnenblumenkerne
-
1
TL Salz
oder 1 TL Kräutersalz - 2 Prisen Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 476 kJ / 114 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
-
Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Rezepte, Deutschland -
Klassiker 15 Rezepte, Deutschland -
Klassiker 15 Rezepte, Deutschland -
Menüs 17 Rezepte, Deutschland -
Wertvoll geniessen 82 Rezepte, Österreich -
Wertvoll geniessen 82 Rezepte, Deutschland -
Willkommen 21 Rezepte, Deutschland -
#zuHausemitThermomix 25 Rezepte, Deutschland
Alternative Rezepte
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10min
Kürbissalat
10min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 Min
Radieschen-Apfel-Salat
10min
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10min
Detox-Salat
10min
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10min
Zucchini-Minz-Salat
10min
Fitness-Salat
5min
Paprika-Salat
20 Min
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10min
Blumenkohl-Cashew-Salat
45min