Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 44 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 20 g

Brennwert 0 kJ / 267 kcal

Fett 20 g

Kohlenhydrate 2 g

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