Tabbouleh

Tabbouleh

2.8 51 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 portions

Zutaten

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 208.9 mg

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 651.3 kJ / 155.7 kcal

Fett 11.9 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Lebanese cuisine 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Persian Flatbread with Herb and Walnut Dip

2ωρ. 35 λεπτ.

Lemon and Roasted Garlic Speltotto

2ωρ.

Spinach Fatayers

2ωρ.

Houmous

13ωρ. 30 λεπτ.

Tabbouleh-stuffed Peppers

50 λεπτ.

Gazpacho

1ωρ. 15 λεπτ.

Béchamel Sauce

15 λεπτ.

Courgette and Avocado Beignets with Feta Cream, Coriander Chilli Pesto and Salad

2ωρ. 15 λεπτ.

Flatbread (Manakish) with Za'atar

1ωρ. 40 λεπτ.

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35 λεπτ.

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 λεπτ.

Salsa Verde

10 λεπτ.