Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

4.0 235 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 2 Std.

20 kawałków

Zutaten

masło ilość do natłuszczenia formy
500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
200 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
4 jajka
150 g jogurtu naturalnego
160 g syropu z agawy
100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
3 łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kawałek

Eiweiß 6 g

Brennwert 714 kJ / 171 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.9 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ciasto marchewkowo-bananowe

Ciasto marchewkowo-bananowe

2 Std. 30 Min

Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3 Std. 40 Min

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1 Std.

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

50 Min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 Std.

Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)

50 Min

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

3 Std. 30 Min

Migdałowe brownie z buraka

Migdałowe brownie z buraka

1 Std. 55 Min

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 Min

Owsiane brownie z mango

Owsiane brownie z mango

1 Std.

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1 Std.

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1 Std.