Geräte und Zubehör
Ryż z warzywami i ananasem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
800 g wody
-
160 g ryżu
-
100 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
100 g cukinii pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
-
150 g pieczarek pokrojonych w ok. 5 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
20 g brązowego cukru
-
30 g miodu
-
40 g sosu sojowego
-
150 g ananasa, świeżego pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 szczypty pieprzu syczuańskiego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
4.5 g
Brennwert
709.1 kJ /
169.4 kcal
Fett
0.7 g
Ballaststoffe
3.6 g
Kohlenhydrate
39.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ANANAS
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie burak-ananas-imbir
15 menit
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1j 30 menit
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45 menit
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20 menit
Koncentrat bulionu wołowego
1j 20 menit
Pulpety wołowe z czerwoną kapustą
45 menit
Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego
1j 5 menit
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1j 10 menit
Papryczki jalapeños nadziewane serkiem
1j
Warzywa w sosie holenderskim
1j 10 menit
Smoothie z awokado
30 menit
Napój wiosenny
10 menit