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藜麥味噌烤旗魚
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
2 人份
Zutaten
-
水600 克
-
藜麥100 克
-
油15 克
-
薑15 克
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味噌30 克
-
清酒1 茶匙
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日式醬油1 茶匙
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糖1 茶匙
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七味粉½ 茶匙
-
旗魚排 切塊(約3公分)250 克
-
檸檬汁 少許
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Eiweiß
19.5 g
Brennwert
534 kJ /
192.5 kcal
Fett
6.5 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
14 g
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