Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di grano saraceno, non tostato
- 140 g di semi di quinoa
- 200 g di riso bianco, a chicco lungo
- 30 g di semi di lino
- 200 g di acqua, bollente
- 1 cucchiaino di sale
- 10 g di zucchero
- 90 g di maizena
- 300 g di acqua, a temperatura ambiente
- 2 cucchiaini di lievito secco, senza glutine
- 20 g di olio di colza
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 3115 kJ / 744 kcal
- Eiweiß
- 15.7 g
- Kohlenhydrate
- 160.3 g
- Fett
- 6.1 g
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