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时蔬鲑鱼佐芒果酱
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 人份
Zutaten
鲑鱼、胡萝卜和扁豆
-
红辣椒粉½ - 1 茶匙
-
盐1 茶匙
-
豆蔻粉1 小撮
-
白胡椒粉2 小撮
-
去皮鲑鱼鱼排 (每片150-180克,厚4厘米)4 片
-
胡萝卜 (约0.2厘米)200 克
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新鲜扁豆 切半250 克
芒果酱汁
-
芒果 只取果肉(约3厘米)250 克
-
白兰地50 克
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咖喱粉1 茶匙
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水300 克
-
稀奶油100 克
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原味酸奶120 克
-
盐1 小撮
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白胡椒粉1 小撮
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新鲜欧芹 (optional) 取叶,装饰用1 支
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Eiweiß
37 g
Brennwert
2144 kJ /
513 kcal
Fett
28 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
18 g
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