薑味青豆濃湯&萊姆鮭魚佐花椰菜

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 人份

Zutaten

橄欖油
80 克
醬油
50 克
紅糖
½ 茶匙
萊姆取皮屑及汁液
1 顆
新鮮鮭魚片、去皮去骨(每片約150-180 克)
4 片
紅蔥頭切塊
100 克
蒜頭
1 粒
韭蔥只取蔥白、切塊
100 克
嫩薑 (optional) 去皮
20 - 30 克
西洋芹切塊
100 克
冷凍青豆
350 克
水
450 克
鹽
2 茶匙
綠花椰菜，切小朵
400 克
黑胡椒粉
2 小撮
鮮奶油依個人喜好調整
50 - 100 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 46 g

Brennwert 2782 kJ / 664 kcal

Fett 43 g

Ballaststoffe 9.4 g

Kohlenhydrate 19 g

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