Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (optional)
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 903 kJ / 216 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.7 g
- Fett
- 15.3 g
Alternative Rezepte
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Breakfast Bars
1h 10min
Chia Coconut Bread
2 Std. 40 Min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1h 30min
Orange and Coconut Squares
35 min
Chocolate Orange Biscuits (No Added Sugar)
35 min
Cashew and Banana Muffins
35 min
Carrot Cake Cookies
35 min