Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

2 porce

Zutaten

3 polévkové lžíce chia semínek
400 gramů mléka
1 - 2 polévkové lžíce kokosového oleje
1 polévková lžíce medu
200 gramů banánů

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 10.8 g

Brennwert 1461 kJ / 349 kcal

Fett 16.35 g

Ballaststoffe 7.25 g

Kohlenhydrate 40.8 g

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