Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g quinoa, red, rinsed
- 300 g water
- 1 garlic clove
- 1 lemon, thin peelings of skin, plus wedges for garnish
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g spring onions, cut in pieces (1 cm)
- 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 6 sprigs fresh parsley, leaves only
- 80 g bread, torn in pieces
- 1 medium egg
- 240 g fresh salmon fillets, skinless, cut in chunks (2 cm)
- 1 Tbsp pickled capers, drained
- olive oil, for frying
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1204 kJ / 288 kcal
- Eiweiß
- 19.8 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 14.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1 Std. 10 Min
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1h
Green Smoothie Pancakes
45min
Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust
1h 35min
Cauliflower Crust Pizza
1 Std. 20 Min
Chickpea and Ham Balls
35min
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
1h 15min
Salmon Burger
2 godz. 20 min
Spinach and Carrot Muffins
1h
Kale Meat(less) Balls
30min
Mixed Pepper, Courgette and Goat's Cheese Tart
1h 40min
Matcha Granola Muffins
25 min