Geräte und Zubehör
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porce
Zutaten
-
1 čajová lžička oleje na vymazání
-
1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
-
180 gramů divoké rýže
-
1200 gramů vody
-
400 gramů brokolicových růžiček
-
600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
-
¾ čajové lžičky soli, jemné
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 citrón kůra a šťáva
-
300 gramů mléka
-
40 gramů hladká mouka
-
40 gramů másla
-
1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
43.8 g
Brennwert
2217 kJ /
530 kcal
Fett
19.5 g
Kohlenhydrate
44.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Má to úroveň!
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Cuketová polévka s chorizem
1 Std.
Mexické krůtí chilli
40 Min
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25 Min
Restovaná cuketa (200 gramů)
20 Min
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15 Min
Restovaná cibule a česnek
20 Min
Pyré z mrkve, dýně a zázvoru
25 Min
Pstruh na páře a květákové pyré
1 Std. 10 Min
Masové kuličky s fetou
35 Min
Petrželové pesto
10 Min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 Min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min