2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

2 purés de legumes - puré base e introdução da alface

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

batata cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
200 g
água
350 g
alface cortada em pedaços
50 g
azeite extra virgem (0,2% acidez) p/ servir
6 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 64.7 mg

Eiweiß 2.2 g

Brennwert 530.8 kJ / 126.9 kcal

Fett 4.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 20 g

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