Geräte und Zubehör
Pasta z tuńczyka
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki100 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
-
120 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego
-
100 g twarogu, półtłustego tłustego, pokrojonego na kawałki
-
1 jajko ugotowane na twardo
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego (ok. 1 pęczek)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
11.7 g
Brennwert
505 kJ /
120 kcal
Fett
7.7 g
Kohlenhydrate
1.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
LEKKIE ŚNIADANIA
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chłodnik
10min.
Zapiekanka z kalafiora
55min.
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1hod. 25min.
Gulasz z udźca indyka
1hod. 25min.
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50min.
Napój wzmacniający odporność
5min.
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min.
Pizza ze szpinakiem i owczym serem
50min.
Pasta z serka z rzodkiewką
5min.
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min.
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30min.
Smoothie selerowo-jabłkowe
5min.