Hummus z dyni

Hummus z dyni

4.2 96 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

8 porcji

Zutaten

500 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 gałązki tymianku, świeżego
olej z pestek winogron do skropienia dyni
1 ząbek czosnku mały
10 liści mięty pieprzowej, świeżej średniej wielkości
1 łyżeczka pasty tahini jasnej, płynnej
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 147.2 mg

Eiweiß 0.8 g

Brennwert 554.7 kJ / 132.6 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 4.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

SEZON NA THERMOMIX® 70 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1hod.

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

25min.

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1hod.

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1hod.

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20min.

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1hod. 10min.

Tort dyniowy

Tort dyniowy

2hod. 40min.

Konfitura z pieczonych buraków z pomarańczą

Konfitura z pieczonych buraków z pomarańczą

2hod. 30min.

Placki dyniowe z parmezanem

Placki dyniowe z parmezanem

45min.

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1hod. 50min.

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1hod. 15min.

Tarta z dynią

Tarta z dynią

1hod. 40min.